痩せたい！鍛えたい！自分磨きをしたい！
そんな女子や美意識の高い男子のために
モデルの私が日頃から愛用している筋トレ＆美容アイテムを紹介したい。
おすすめ筋トレアイテム
・ストレッチバンド
脚、ヒップアップの筋トレ時に私が欠かせないのが、このストレッチバンド。
嵩張ることもなくジムにも持っていけるし、家で筋トレをする時も使えるため非常に便利。
・マイプロテイン
女性にも男性にもおススメのイギリス発のプロテインブランド。
身体作りをしている兄からもともと進められたもので、その後2年飲み続けている。
プロテインの質が高いうえに、一番飲みやすいのがこのブランドだと思っていて、プロテインシェイクが大の苦手の私でも飲める商品。
パウダーの味は豊富過ぎて迷ってしまうぐらい。
もともとバナナ味を飲んでいたけど、今はブルーベリーチーズケーキ味。フルーツを混ぜるとプロテインパウダーの味は全くしなくなる。
マイプロテイン商品、ご購入はこちら
おすすめ美容アイテム 肌編
・ニベアの青缶
私が愛して止まない保湿クリーム。
クリームチーズみたいに濃厚な肌触りで、１度塗ると長時間肌を乾燥から守ってくれる。
このクリームを使って、顔パックをすることもあって、パック後の肌のモチモチ感に感動する。
１６９ｇが値段的にお得↓
Shu Uemura クレンジングオイル
安定のシューウエムラ。ブランド人気商品のクレンジングはリピーターも多く、私の周りのアラサー女子たちにも愛用者は多い。
私もリピーターの１人で1年以上使い続けている。タイプが６種類あり、自分の肌質や肌トラブルに合ったものを選べる。
私は大気汚染用＋アンチエイジングのグリーンを使っている。
EUMORA （エモラ）モアクレイ洗顔
シンガポール発の新しいタイプの洗顔ソープ。
長い月日をかけて堆積した泥のモアクレイとシアバターがメインの原料な１００％オーガニックのソープ。
洗顔をする際に泡を３分程おいて肌に吸収させて使うところが独特。
モデルをした際にブランドさんからプレゼントして頂いたもので、それ以降ドハマりして定期的に使っている。
肌触りが良く、洗う時にさらさらとしていて、肌に優しいのが分かる。
初回限定１５％オフはこちらをクリック
英語のサイトのため、分からない方はお気軽に私までお問い合わせください。
・Dove デオドラント
私が愛用し始めて10年。いろいろ違うブランドも試したけど、これ以上にいいデオドラントは私はないと思っている。
着けてすぐさらさらになり、その後1日中全くベタつかない。
液体タイプではなく、固形タイプがおススメ。蓋が丸いタイプもあるけど、中が固形だったらどちらでも大丈夫。
おすすめ美容アイテム 目
・ホットアイマスク あずきのチカラ
これが凄い。電子レンジで温めて再利用できるタイプなのが便利なところ。
日頃からパソコンにカメラにと目を酷使している私は、これで目を温めながら寝ている。
朝起きると目がスッキリしていて、軽く濡らしたハンカチタオルをアイマスクと目の間に挟むと蒸しタオルと同じ効果が得れる。
首肩用のあるからコリが酷い人にはおすすめ。
おすすめ美容アイテム 歯
・アクティベートチャークル（活性炭）
日頃から歯が白いと言って頂くことが多い。お世辞かどうかは知らないが。
このアクティベートチャークルは、ソーシャルメディアで数年前に女性たちの間で話題になったもの。
世の女性たちが真っ黒になっている口をアップしていて、見た目はあまり美しいものではないんだけど、炭素（チャークル）の力がいらない汚れを吸収するというもので、磨いた後は口がすっきり歯もツルツルになっている。
クリニックでする本格的なホワイトニングは痛みが強いことから、私はまだ踏み込めていなくて
自宅でできるものをしている。
普通に歯磨きをした後にこのサプリのカプセルの中の粉（活性炭）で歯を磨くだけ。
確かに使い続けていると若干白くなっていっている気がする。
思い込みかもしれないけど、それほど高値でもなく各国で手に入るため、試してみる価値はアリ。
私が使っているのがこちら↓
おすすめ美容アイテム 髪編
・モロッカンオイル
定番で、リピーターも多いこのヘアオイル。私も使い始めて５年が経つ。
私みたいに髪の量が多く、まとまりにくい人におすすめ。付けすぎるとべっとりして見えてしまうから注意。
オイルが嫌いな人でもしっとりするタイプだから一度試してみる価値はアリ。
香りが最高すぎる。
美容・筋トレは継続が何より大事
筋トレも美容も継続なしでは結果は出ない。肌周期は２９日と言われていて、身体作りも１ヶ月頑張ってやっと少し結果が目に見えることが多い。
自分磨きをしている人たち、モデルとしての私の愛用品を是非お試しあれ♡